• ¿Cómo hay que protegernos del VIH?

• Practicar Sexo Seguro:

Se trata de cualquier práctica donde NO HAY NINGUNA POSIBILIDAD de compartir los fluidos corporales que pueden transmitir el VIH. Por ejemplo: caricias mutuas, besos, abrazos, etc. Pero recuerda que la imaginación es una forma maravillosa de compartir, jugar y descubrir; por ejemplo, puedes enviarle mensajes amorosos por internet o por teléfono celular a tu pareja, bailar, masturbarse junto a su pareja (masturbarse es estimular los propios genitales), etc. El límite es tu imaginación; pero recuerda que si quieres practicar Sexo Seguro, cualquier cosa que hagas será SIN INTERCAMBIAR FLUIDOS CORPORALES INFECTANTES.

• Practicar Sexo Protegido
(Aquí puedes hacer una demostración sobre el uso de los condones)
Se trata de cualquier práctica donde puede haber contacto con líquidos corporales infectantes, pero se protegen con diferentes barreras de látex o de plástico. El Sexo Protegido se refiere a varias prácticas. Veamos:
- Cuando se tienen relaciones sexuales con penetración, ya sea por boca, vagina o ano, usar correctamente el condón femenino o el condón masculino te ayudará a protegerte. Más abajo se explica cómo se usan correc- tamente.
- Cuando se tienen relaciones sexuales donde hay contacto de la boca con el ano o la vagina, el uso de una barrera de plástico (como el “papel-film” o “papel autoadherente” que se usa para preservar comida) o una barrera de látex (como los diques dentales que usan los dentistas) se coloca entre la boca y la parte del cuerpo de tu pareja para evitar el contacto directo.
• Usar correctamente condón femenino o
condón masculino.
- NO SE USAN LOS DOS A LA VEZ, con uno basta.

El condón femenino

El condón femenino es una bolsa que se pone en la vagina, y puede dar a la mujer más control para protegerse a sí misma y a su pareja. La decisión de utilizar condón o no, tradicionalmente viene del hombre. El condón femenino hace posible

que las mujeres decidan sobre el uso del condón.

El condón femenino es el único método disponible con el que las mujeres pueden controlar y les provee protección tanto

del embarazo como de las las infecciones de transmisión sexual incluyendo el VIH.

Está fabricado con poliuretano y no tienen efectos secundarios. Los cambios de temperatura no le afectan y es más fuerte que el látex. Este condón es más amplio que el condón masculino y tiene dos anillos, uno por dentro y otro por fuera. El condón femenino protege más contra ITS porque cubre gran parte de los genitales femeninos y la base del pene. El precio de un condón femenino es más alto que un condón masculino, porque el poliuretano es un material más caro que látex y la fabricación es más cara.

Pasos para el uso correcto del condón femenino Primero: coloca siempre el condón antes de una penetración. Una ventaja del condón femenino es que se puede colocar hasta 8 horas antes de tener relaciones sexuales, entonces no es necesario interrumpir el acto sexual. Verifica que no esté dañado y que la fecha de vencimiento no esté pasada o que la fecha de fabricación esté dentro de los 5 años de su fabricación.

1. Ponte en una posición cómoda.

२. Sostén el condón con el extremo abierto colgando hacia abajo. Aprieta el anillo interno del condón con el dedo pulgar y el dedo medio. Sostén el dedo índice entre el dedo pulgar y el dedo medio y continúa apretando el anillo interno del condón.

3. Sosteniendo todavía el condón con los tres dedos de una mano, con la otra mano separa los labios de la vagina. Coloca el condón en la entrada del canal vaginal y suéltalo

४. Ahora con el dedo índice por dentro del condón empuja el anillo interno dentro de la vagina hasta pasar por el hueso púbico. Unos 2,5 centímetros del condón con el anillo externo quedarán fuera del cuerpo.

5. Para sacar el condón aprieta y da vuelta al anillo externo, para mantener el semen en el interior de la funda. Sácalo con cuidado y arrójalo en la basura, no en el baño.

Fuente:

http://www.ops.org.bo/its-vih-sida/?TE=20040628161712%२०

Utiliza un condón nuevo con cada relación sexual. Si deseas utilizar lubricantes, utiliza sólo los que sean solubles al agua y nunca utilices nada grasoso. Coloca una a dos gotas de lubricante en el extremo de la funda por fuera, alrededor del anillo del condón por dentro, o donde consideres necesario. Usar condón femenino no duele.

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El condón masculino

Un condón masculino es una funda que se pone en el pene erecto para prevenir el intercambio de fluidos corporales durante las relaciones sexuales. Se lo usa desde el siglo XVI, y ahora más que nunca nos protege contra infecciones de transmisión sexual incluyendo el VIH. En las últimas décadas los fabricantes de condones han logrado de fabricarlos muy delgados para incrementar la sensación, pero sin aumentar el riesgo de que se rompa. Así que es muy alta la protección que nos puede brindar.

• Ideas que te pueden ayudar para el uso del condón:

- Utilizar un condón no es signo de desconfianza hacia tu pareja, sino una manera de ser responsable, de cuidarse a sí mismo y a su pareja.

- Conviene hablar del uso del condón antes de tener relaciones sexuales, pues muchas veces, por no hablarlo a tiempo, uno no sabe cómo proponerlo cuando ya va a tener la relación

- Hay que tener siempre a mano el condón. O sea, el momento para comprarlo no es cuando se van a tener ya las relaciones, sino mucho antes.

- Poner el condón a la pareja puede ser parte de la relación sexual. Así que no es una interrupción de la relación sexual

- Si no has utilizado condones antes, puedes ensayar cuando estés solo y ponértelo. Así, cuando vayas a tener la relación sexual tu cuerpo ya está acostumbrado a usarlo.

• Uso consistente: Usa el condón en cada relación sexual, desde el principio de la relación hasta el final.

• Pasos para el uso correcto del condón:

1. Coloca siempre el condón antes de que el pene toque la vagina, la boca o el ano de la pareja. Verifica que el sobre del condón tenga una burbuja de aire, que no esté dañado y que la fecha de vencimiento no esté pasada o que la fecha de fabricación esté dentro de los 5 años de su fabricación.

Abre el sobre con las yemas de los dedos, pues las uñas o los dientes pueden rasgar el látex.

2. Luego de sacarlo, hay que colocarlo en la punta del pene ya erecto (levantado, parado), en el sentido en que se desenrolla el condón hacia fuera, dejando un espacio libre en la punta del condón para retener el semen.

3. Desenróllalo hasta la base del pene y comprueba que no hayan quedado adentro burbujas de aire, pues se podría romper durante la penetración.

4. Después de la eyaculación, y cuando el pene aún esté erecto, retira el pene, suje- tando el condón para evitar que se quede dentro del cuerpo de tu pareja5. Una vez afuera, hay que quitar el condón con cuidado (de preferencia con un pañuelo desechable) para que el semen no se derrame, y desecharlo en la basura.

5. Una vez afuera, hay que quitar el condón con cuidado (de preferencia con un pañuelo desechable) para que el semen no se derrame, y desecharlo en la basura.

6. Utiliza un condón nue-vo si tienes relaciones sexuales otra vez o si tienes relaciones en otro sitio (vagina, boca o ano).
Los condones NO SE RECICLAN.

Fuente:
http://www.ops.org.bo/its-vih-sida/?TE=20040628161711

Muchas veces los condones ya traen lubricante; pero si no trae o deseas usar más, solamente se recomienda usar lubricantes SOLUBLES EN AGUA. Si se usa cualquier otro tipo de substancias (cremas, aceites, etc.) el condón puede romper.

(Puedes utilizar las dinámicas 1, 2, 5 y १६ para compartir la información anterior)